バストが小さいのは胃下垂が原因だった！？

胃下垂の場合、バストが小さくなるという話があります。「食べても太れない」「とても痩せている」という人は胃下垂かもしれません。

胃下垂を改善すれば、バストアップができる可能性があります。

今回は、胃下垂とはどのような状態なのか、また胃下垂がバストの大きさに関係する理由などについて詳しく説明していきます。

胃下垂とは？

胃下垂とは、胃の位置が正常な場所より下がっている状態のことを指します。胃下垂である人の特徴として、食後に下腹部がポッコリと膨らみます。

その他にも胃痛や胃もたれ、ゲップ、食欲不振などの症状も引き起こす場合があります。さらに酷い状態になると、胃酸過多となり胃潰瘍などの病気の原因になります。

胃下垂は男性より女性の方が起こりやすく、痩せ型の人や経産婦に多い傾向にあります。

胃下垂の原因は？

胃下垂の原因は3つあります。

原因①体型

痩せ型の体型で長身の人が胃下垂になりやすいとされています。それは痩せ型の体型ですと、内臓を固定する靭帯が弱いためです。腸壁の脂肪が不足していたり、胃を支える筋肉が弱かったりすると、胃下垂になってしまう場合があります。

原因②姿勢が悪い

猫背などで姿勢が悪い場合、体が前かがみの状態を作り出してしまうため、上半身の重みにより胃が圧迫を受け、胃が下に下がりやすくなります。

原因③食事のとり方に問題がある

暴飲暴食をしたり、食事中噛む回数が少なかったりすると、胃に消化の負担をかけてしまいます。その結果胃下垂になる可能性があります。

なぜ胃下垂だとバストが小さくなるのか？

胃下垂によって胃が伸び垂れ下がっていると、胃本来の機能が低下します。その結果食べ物の消化が上手く進まず、栄養の吸収がスムーズに行われなくなり、ほとんどが排泄物として出て行ってしまいます。よって、食べても食べても太ることが難しくなります。

バストは9割が脂肪でできています。太ることが難しくなると必然的にバストにつく脂肪も不足するため、バストが小さくなるのです。

胃下垂の治療法

胃下垂は特に困ったことがなければ、特段病院での治療は必要ありません。しかし、胃痛や食欲不振など、日常生活に支障が発生している場合は、内科や消化器科を受診しましょう。

病院で行われる治療では薬物療法が考えられます。胃痛などの症状が酷い場合、制酸剤などの薬を処方されます。吐き気や胸やけが酷い場合は、制吐剤や自律神経調整剤を処方されることが多くなっています。

また胃下垂によるお腹の不調は、ストレスなどの心理的要因が関わっている場合があります。よって患者の様子に合わせ、抗不安剤なども処方されることもあります。

胃下垂を改善してバストアップを目指そう！

胃下垂を改善させて栄養の吸収率を上げることで、体に脂肪がつきやすくなりバストが大きくなる可能性があります。よって胃下垂を改善させる施策を、以下紹介していきます。

方法①正しい姿勢をとる

胃下垂の人は猫背の方が多くなっています。先述したとおり、猫背になると上半身の重みによって、胃が圧力を受け下に下がってしまいます。

よって胃下垂の人も、胃下垂ではない人も予防するために、普段から正しい姿勢でいることが大切です。

スマホやPCの使用で長時間同じ姿勢をとっているときは、猫背になっていないか注意して過ごすようにしましょう。

方法②インナーマッスルを鍛える

インナーマッスルを鍛えることで胃下垂は改善できる可能性があります。インナーマッスルとは、脇腹を中心にお腹を引き締めている筋肉です。お腹回りを鍛えることで、しっかりと内臓を支えることができます。

インナーマッスルを鍛えるには、プランクという筋トレの項目がオススメです。

プランクはまず、うつ伏せになって地面に肘をつけます。そしてつま先を立てて、お尻を持ち上げます。頭から足まで一直線になるよう、お腹に力を入れた状態で30秒キープしましょう。

方法③食事のとり方に注意する

先述した通り、胃下垂は普段の食事のとり方せいで起こっている場合があります。また胃下垂になっていると胃腸の働きが弱まっている場合も多くなっています。

よって食事のとり方を工夫し、栄養の吸収率を高めましょう。

具体的には、よく噛んでゆっくり食べるようにしましょう。またコーヒーやカフェインなどの香辛料の摂取はとり過ぎないようにする必要があります。

そして暴飲暴食は消化吸収を妨げるため、1回の食事量を多くし過ぎないようにしましょう。1回の食事量を少量にした場合は、食事回数を1日4回に増やすなど対策をすることで、不足している栄養やエネルギー量を補うことができます。

その他にも、胃下垂により胃の消化機能が弱まっているため、消化吸収のよいメニューをとることもオススメです。

まとめ

痩せ型でバストが小さいことにお悩みの方は、胃下垂を改善することでバストアップできるかもしれません。

筋トレを行うなど、長期的に努力をしなければなりませんが、しっかり胃下垂を治し、理想のバストを目指していきましょう！